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夏までに魅力的な身体をつくりたい、運動不足の解消をしたい、モテたい、人間として成長したい。こんなことを誰もが思ったことあるかと思います。

それ全部ジムでの筋トレで解決できます。私自身ジムでのトレーニングで人生が変わったと思っているので是非皆さんにジムに契約してほしいと思っています。そこで今日は私が感じたジムに行くことのメリットデメリットを紹介します。

メリット

ジムに行くメリットはたくさんありますが多分誰にでも当てはまることを紹介します

• 行動力が身につく

　ジムに行くことによって行動力が段々上がっていきます。憶測ですが、少し重い重量を持ち上げるということで行動力が身についていくと考えています。私はこれまで一人で旅行に行くようになったり、一人暮らしをするようになったりとジムに行かなかったらしなかったような行動をこれまで何度も経験してきました。ジムに行っててよかったと一番思えることかもしれません。

• 自信がつく

ジムに行けば自分のレベルアップを実感できそれと同時に自信もついてくるはずです。前までの自分を超えられるって相当な自信になると思います。前よりも強くなったと実感し、姿勢もよくなり胸を張って歩けるようになっていくでしょう。私もそうでした。

メリットを2つ挙げましたが、これらは長い年月をかけて身についていくものではなくジムに行って数日で少しずつ効果を実感できるかと思います。

デメリット

• 時間がかかる

ジムに行くようになると自分に使える時間が減ります。自分の場合1,2時間ほどジムにいるので帰宅したらすぐ寝てしまいます。なのでゲームしたりダラダラしたりする時間は平日にジムに行くとなるとほとんどとれません。

• 続けにくい

モチベーションが続かない人は大勢います。ジムに慣れてくると重量や身体の変化が小さくなるため飽きてしまうそう。また忙しい日が続くと少しづつ疎遠になっていくパターンもありますね。

結論

私が大事だと思っているのは継続ではありません。まずはやってみることだと思います。行けば数日で変化がみられるので即効性はあります。そこでまだ続けたいと思ったなら続ければよし、忙しくなった、飽きてしまったなら辞めてまた気が向いたら契約するでも全然いいです。まずは行動してみましょう。私もジムに行き始めて2年と歴で言えば浅いです。まだまだ皆さんの立場になって考えられる時期ですので積極的にサポートして皆さんをマッチョにしてみせます。